烹飪治療師丨隱居南丫島丨猶太人茹素學正念 烹飪治療助學童減壓丨呼籲教育局改革制度丨Ayelet Idan用美食整頓情緒 告別失落丨靈性思維丨#情緒病 #抑鬱丨十口十八

梳理情緒，清掃不安，是探索與成長的旅程 。假如「沮喪」來自負面記憶，除了藥物治療、心理諮商，您可曾想過洗切下鍋的烹飪過程，或能提高您的自尊、減緩焦慮、抑鬱等狀況？隱居南丫島僻靜村落的以色列人Ayelet Idan從熱愛烘焙到成為烹飪治療師，治癒過家暴兒童與戒毒所婦女，究竟爐火熱水如何讓您進入心流狀態，自我消融？

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